Во многих фильмах и даже в мультсериалах можно встретить упоминание о пользе шпината. Знаменитый моряк Папай в США приобретал уникальные силы благодаря этому травянистому растению. Шпинат нашёл достаточно широкое применение в различных салатах, но далеко не только поэтому. Однозначно следует остановиться подробнее на данном продукте и понять, как именно он в действительности сказывается на организме….

Пекинская капуста пришла в пищевую культуру других народов мира из Китая, от чего и получила такое название. Сейчас она популярна во многих кухнях. Впервые данное растение начали упоминать в V веке нашей эры, однако большую популярность именно в Европе этот овощ получил с семидесятых годов двадцатого столетия. Аналогично в США. В России пекинская капуста появилась…

Лимон давно известен как главный источник витамина C. Его настоятельно рекомендуют употреблять в пищу при практически любых проблемах со здоровьем, особенно при повышенном риске возникновения простудных заболеваний. Однако в действительности существует немало интересного по поводу данного продукта. Он может быть как крайне полезным, так и даже опасным для здоровья. Всё зависит от показаний и противопоказаний….

Изюм – это довольно популярный у поклонников ЗОЖ продукт. Многие просто в восторге от его чудодейственных свойств. Но чтобы действительно остаться довольным включением такого продукта в повседневный рацион и столкнуться с исключительно положительными сторонами, необходимо разобраться с тем, как именно его правильно выбирать, за что конкретно ценят, кому стоит употреблять в пищу, а кому желательно…

Многие поклонники ЗОЖ решили обратить внимание на бразильский орех. Для северной части Европы и России это довольно экзотический плод, однако он обладает интересным составом в плане витаминов и минералов. Поэтому он однозначно заслуживает внимания. Где можно обнаружить? Произрастает бразильский орех во влажных тропиках Амазонии. Его можно найти на территории Боливии, Перу, Бразилии, Венесуэлы и Гвианы….

Редька – вкусный и одновременно полезный овощ, который обладает по-настоящему терапевтическими свойствами. Предполагается, что этот продукт питания появился ещё в древние времена в Азии, откуда и распространился. Её изображение есть даже на пирамиде Хеопса в Египте, а также на руинах карнакского храма. Именно из Северной Африки редьку привезли в древнюю Грецию. Её приносили в жертву…

Одним из популярных у поклонников ЗОЖ продуктов давно уже стала курага. Востребованность обусловлена большим количеством полезных микроэлементов и витаминов. Сухофрукт получается посредством высушивания при определённых условиях абрикосов. Самыми первыми такую обработку начали производить жители Средней Азии, а также северной части Китая. Сделали они это в первую очередь из желания сохранить урожай в тех случаях, когда,…

Важным продуктом в составе здорового полноценного рациона давно стала фасоль. Это популярная бобовая культура, которая насыщена большим количеством полезных минералов и элементов. Исторически первыми выращивать её начали ещё жители Перу свыше 7 000 лет назад. Дальше произошло распространение по территории Центральной и Южной Америки благодаря торговцам у индейских народов. Само растение привезли в Европу испанские…

Откровенно говоря, довольно сложно найти другой такой же продукт, вокруг которого было бы столько же легенд, сколько их сформировалось вокруг сала. Одни считают его откровенно вредным для здоровья и даже опасным, требующим немедленного исключения из рациона. Другие напоминают о наличии большого количества полезных веществ. Есть и те, кто считает, что употреблять в пищу сало можно,…